| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 可乐花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于跳板跳水168分钟消耗的热量180 | |||||
1、将花生米洗净晾干备用
2、准备一瓶大可乐
3、将花生米放入锅中，倒入可乐，加桂皮和茴香少量，撒点花椒粉，然后加入适量盐和生抽，大火烧开
4、将烧开的食材倒入炖锅，焖煮2个小时左右，
5、可乐花生米可以出锅啦！！
花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、滋润皮肤、润肺化痰等功效；可与红枣、猪蹄、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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