奥尓良鸡翅的热量和减肥功效

1、腌鸡翅，放奥尔良腌料盐，腌制一个晚上

2、我一般第二天中午下班烤，腌一晚上后鸡翅里有点水，没有就加点水和着腌料加点酱油待用，鸡翅放烤网上，刷上刚腌料水，两面，注意水不要太多刷完还一点就行，等烤15分钟后加蜂蜜再刷鸡翅上色，再烤15分钟。完成。