| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤箱版奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于滑冰134分钟消耗的热量420 | |||||
1、把鸡翅洗干净 切两道口
2、加入烤鸡粉 加水用手弄均匀按压
3、腌制6小时以上 这样味道才会香弄
4、烤箱预热200℃ 放入烤箱上下火190℃ 可以刷上蜂蜜水烤10分钟 再翻过来烤15分钟撒上芝麻粒 这样就ok了 香香的 味道绝对ok
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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