| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 667千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 简单的布朗尼热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡,相当于吹号角334分钟消耗的热量120 | |||||
1、黑巧克力加100g黄油隔水融化
2、加两个打散的常温鸡蛋加100g糖搅拌均匀，筛入70g面粉，放入适量核桃碎，搅拌均匀，入烤箱190，25min，出炉
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、提高记忆力、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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