| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 461千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 554克 | 奶香枣泥玉米饼热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡,相当于板球391分钟消耗的热量300 | |||||
1、将玉米面和白面，泡打粉混合均匀，倒入牛奶，搅拌成糊状，待用
2、把红枣洗净，放锅里煮五分钟，然后去核，用刀切碎，放入面糊中，再放糖，一起搅拌
3、电饼档预热一下，然后倒入一点油，将面糊均匀摊开
4、翻动两面金黄即可，晚上的光线不太好，不过味道是大大的好
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、预防高血压、治疗高血压等功效；可与蒜末、蒜蓉辣酱、苦瓜搭配；与雪螺肉、蚝豉、海螺相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；
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