| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于滑冰258分钟消耗的热量420 | |||||
1、五花肉用料酒放置20分钟
2.水开后放肉进去一会捞出
3.锅里倒油放入冰糖融化
4. 五花肉入锅煸炒放入大料
5.倒入老抽和水没过肉
6.小火炖半小时以上，最后大火收汁即可
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与白菜、南瓜、洋葱搭配；与香菜、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
