泡椒香菇的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有保健皮肤、加速新陈代谢、降低胆固醇等功效；可与娃娃菜、豆腐、苦瓜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、延缓衰老、抗血栓等功效；可与芹菜、牛肉、马蹄搭配；与海虾、野鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；

泡姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、驱散寒邪、发汗解表等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；