| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 榴莲班戟热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡,相当于小轮自行车51分钟消耗的热量510 | |||||
1、做榴莲千层多做点班戟皮，这样可以直接做榴莲班戟
2、饼皮放入奶油，放入榴莲肉，四边包入。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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