清炖鸽子汤的热量和减肥功效

1、桂圆肉用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核(红枣核燥热)，党参，洗干净，党参用刀切2半

2、鸽子切掉屁股，头，爪子后。把所有材料打入大炖盅,注入清水至8分满

3、放入大锅大火炖20分钟，转小火继续炖2个小时。即美味出炉啦。