| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤箱版 烤红薯 超简单热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于登山摩托35分钟消耗的热量510 | |||||
1、清洗干净！
2、放入烤箱，230度30-40分钟！
3、小心取出，开吃！真是超级懒人版！味道超级赞！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、瘦身、减肥等功效；可与牛奶、猪小排、莲子搭配；与香蕉、玉米、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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