肉炒菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加抗病能力、滋阴解毒、补肾强身等功效；可与樱桃番茄、芹菜、牛腩搭配；与猪肝、黄瓜、香椿相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、滋阴等功效；可与丝瓜、洋葱、南瓜搭配；与鹌鹑、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；