| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 拔丝粑粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于电工233分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一步 先用适量糯米粉加上水揉成面团一样的状态 做汤圆的状态
2、第二步 将糯米团揪开搓成球 然后按成小饼状 锅中放油 把糯米团下锅 两面金黄就加入白砂糖并且搅拌
3、第三步 糖被熬成了糖浆并且粑粑上也裹有糖浆 便出锅 拔丝的效果就出来了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补虚、补中益气等功效；可与香瓜、鸭肉、红豆搭配；与鸡胸肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
