| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 339千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 猪肉萝卜粉条陷大包包热量/卡路里5419千卡 | |||
 热量5419千卡,相当于单板滑雪860分钟消耗的热量378 | |||||
1、面粉加入酵母粉温水活成软硬适度的面团
2、萝卜擦丝，粉条，木耳温水泡好，我用的超炒过的猪肉自己剁碎，手上油忽忽的没拍肉
3、粉条，木耳，萝卜丝热水过下，挤出水分，分别切碎混合几种材料，盐酱油葱姜调味，上图调好的陷，家里人多弄了一大盆
4、擀面皮包陷
5、包好的成品
6、上锅蒸二十多分钟，哈哈之后开吃，吃的就不上照片了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、补肾养血等功效；可与茄子、丝瓜、南瓜搭配；与百合、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有增强免疫力、补虚乏、强肾阳等功效；
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