| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于瑜伽381分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先要把鸡翅入味，加盐，料酒，糖，老抽，洋葱
2、烤箱200度预热5分钟，将鸡翅抹油放入烤箱中，10分钟
3、十分钟，取出鸡翅，抹上蜂蜜，再放入烤箱20分钟
4、出烤箱！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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