| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 烤番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于打桌球150分钟消耗的热量150 | |||||
1、红薯备好。
2、用清水洗净。
3、烤箱预热10分钟。
4、放洗净的红薯进去烤网中层。
5、把上下火都调到200度。烤40分钟。
6、时间到了。稍微等5分钟再拿出来吃。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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