| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柑橘 | 克 | 133千卡 | 53千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 桔子罐头热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于吹号角66分钟消耗的热量120 | |||||
1、把桔子剥干净。
2、找一口干净的锅，把剥好的桔子放入锅内，放入刚好没过桔子的水，加入冰糖，开火煮至冰糖全部融化，再煮3分钟，关火。
3、盛入容器放凉后放入冰箱冷藏即可。真的好美味哦！
4、开吃了
柑橘的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消滞、降低胆固醇、降血脂等功效；与牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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