| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 油闷大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于晾衣服156分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把虾用开水煮熟。
2、把油预热，加入番茄酱。
3、把虾倒入加料酒
4、加水，焖至收汁
5、最后装盘，放葱
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、预防动脉硬化、开胃化痰等功效；可与燕麦片、香菜、火龙果搭配；与葡萄、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；
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