披萨酱的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、护肤、防癌等功效；可与黄鱼、福寿鱼、菜花搭配；与鱼干、冰棍、猪肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、促进消化、祛痰利尿等功效；可与猪肝、鸡蛋、羊肉搭配；与河虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防肿瘤、护肝、保护肝功能等功效；可与龙须菜、粳米、猪肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；