| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 炒香港蝦子面热量/卡路里1803千卡 | |||

1、炒好的成品

2、香港蝦子面(主要材料先准备)

3、第一步,将肉剁碎后放到碗里待用

4、第二步,将小长青椒也剁小点放到碗里待用

5、第三步,将面放到滚开的水里,煮到散开,差不多熟就行了。

6、第四步,将用开水煮烫好的面捞起备用

7、第五步,锅里下油后放肉碎下去炒

8、第六步,肉碎炒的差不多时就可以把青椒放下去一起炒,并放盐,炒的差不多后就下一步

9、接上,第七步 ,就可以将面倒进去翻炒差不多就可以放葱和胡椒粉了,放葱会起到香又好吃,也可以放葱和芹菜,那就更好吃点(注,本次我忘记买葱和芹菜了,所以本次图片就没有放葱和芹菜了)

10、第八步,起锅,将面盛在盘子了就可以开动啦!
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、滋阴、滋肝阴等功效;可与山楂、白菜、萝卜搭配;与菊花、鹌鹑、香菜相克,同食可能会引起不适;
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