| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 芦荟柠檬饮热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于割稻64分钟消耗的热量198 | |||||
1、将芦荟去皮，剥出果肉，将果肉切成小方丁。
2、柠檬蒂部切去，中间部分切2片薄片。
3、将芦荟丁放入杯中，加入适量的矿泉水和蜂蜜，搅匀。
4、将柠檬片放在水的上层，再摆薄荷叶装饰，即成。
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、抗炎、镇痛等功效；可与黑木耳、葱、南瓜搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、抗菌消炎、清热化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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