| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于俯卧撑28分钟消耗的热量480 | |||||
1、将土豆改刀成条下锅油炸
2、炸好好捞起来备用，将辅料调成汁，同炸好的土豆搅拌均匀
3、最后装盘撒上葱花
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、抗衰老等功效；可与肥牛、黄瓜、牛里脊搭配；与香蕉、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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