| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | ||
| 果冻 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | ||
| 总量 | 874克 | 自制生日蛋糕热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡,相当于乐队演奏162分钟消耗的热量240 | |||||
1、将各种食材安自己喜欢的样子才好就可以了
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、祛痰、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、豆浆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、清肠、治热病烦渴等功效；可与芝麻、苹果、牛奶搭配；与酸奶、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
果冻的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加饱腹感、减肥等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、增强食欲等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
