| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 辣子螃蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于灭火44分钟消耗的热量720 | |||||
1、螃蟹洗净备用;
2.面粉，鸡蛋，螃蟹，放入花椒粉、盐;
3.锅內放油，待油温热后倒入螃蟹，炸至金黄色，(吃原味就可以吃了);
4.螃蟹熟后捞出备用，把多余的油盛出来，再倒入辣椒(辣椒要炒到有点糊糊的样子)，放入姜、蒜、螃蟹，放入调料，成功完成，下酒的美味！！
好吃狗们别等了，赶紧动起来。。
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗结核、补骨添髓、通经络等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与紫苏叶、樱桃番茄、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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