干锅花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有抗癌、提高免疫力、清热解渴等功效；可与玉米面、牛里脊、西红柿搭配；与黄瓜、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、滋阴等功效；可与南瓜、白菜、山楂搭配；与鲫鱼、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；