| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭翅 | 克 | 778千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 544克 | 酱香鸭翅热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于干农活97分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把鸭翅用清水和盐煮熟，捞出待用。2.锅里放油把大蒜和生姜爆香。 3.加入木耳和香菇煸炒。 4.把煮好的鸭翅倒入锅中，翻炒两下倒两勺生抽。 5.是时候放辣椒了，我用的是朝天椒。 6.翻炒到鸭翅和酱油你侬我侬的时候把泡香菇的水倒进锅中（大概就是一碗水，刚好盖住鸭翅就可以了）这样煮出来的鸭翅会更香。 7.开小火煮到没有很明显的汤汁就可以享受美食了.
鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血行水、滋五脏之阴、大补虚劳等功效；可与豆豉、山药搭配；与栗子、甲鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
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