| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 704克 | 小米家炒年糕热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡,相当于舞厅138分钟消耗的热量270 | |||||
1、prepare rice cake, cabbage, parprika
2、prepare sauce. mix tomatosauce, sugar,hot chill sauce and water
3、cook them together
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、补血、补脑益智等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、促消化、解热除烦等功效；可与猪肉、山楂、栗子搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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