| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 五香卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于洗衣服46分钟消耗的热量129 | |||||
1、婆婆送来的茶叶蛋，剥皮。
2、取叶子洗净。都是别人花园里的，顺手牵羊来的，罪过
3、叶子用纱布固定在鸡蛋上，口用线扎紧。
4、叶子都包好的鸡蛋
5、水漫过鸡蛋，放入所有佐料，大火烧开后转文火煲焖一个小时后关火，放在煲内焖一夜。
6、成品。端给孩她爸，结果直接下肚，说“好吃”，根本就没看到鸡蛋上的花纹。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、养血发胎等功效；可与青椒、茼蒿、桂圆肉搭配；与鹅、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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