| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 韩式烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于午睡350分钟消耗的热量48 | |||||
1、将玉米煮熟，沥干水分，从中间将玉米横切成两半，在竖着将玉米劈开~这样方便烤制的时候刷酱料~吃起来也更方便！
2、烤箱预热230°，将玉米表面刷上黄油或者玉米油，烤制10分钟后，尽可能多的刷上烤肉酱！继续烤制10分钟，以后取出再刷一层烤肉酱，并撒上孜然辣椒粉！烤制15分钟后即可！最后5分钟拿到烤箱最上层方便烤的表皮娇嫩！
3、酱料还可以根据自己的口味加减替换！口味都很棒哦！这款烤肉酱是甜辣口味的！
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、明目、降血脂等功效；可与大豆、小麦、酸奶搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
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