| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 酸辣鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于踮脚70分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把切好丁的鸡肉用酱油跟淀粉腌几分钟
2、然后切选好的辣椒，也切成丁哦，还有大蒜
3、这样就可以开火炒了，等油烧热，把鸡肉放下去炸，一定要炸的外焦里嫩
4、然后把鸡肉乘出来，放旁边，先把切好的辣椒大蒜放进去爆炒一下，然后把肉也放下去，和在一起，放盐，味精，少放一点鸡精，还有醋，这样就好了
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、活血通络、强筋壮骨等功效；可与松子、茶树菇、豇豆搭配；与菊花、芥末酱、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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