水果果肉果冻的热量和减肥功效

1、桔子剥开后，把果肉放入果冻杯里。

2、果汁倒入锅中，然后把搅拌均匀的白砂糖和吉利丁粉混合物倒入锅中。

3、不停地搅拌果汁，防止吉利丁粉凝固。等果汁煮开，吉利丁粉溶化后关火。接着用筛子过滤放凉后，倒入有果肉的果冻杯子中。

4、然后放入冰箱冷藏2个小时即可拿出来品尝了。