| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于吹小号502分钟消耗的热量150 | |||||
1、先倒油，然后将生姜大蒜放入锅中抄一会。
2、将排骨放入锅中，再放入盐、酱油和白糖。
3、然后参水闷煮10分钟，加入盐继续闷煮5到10后及可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与茄子、南瓜、萝卜搭配；与菊花、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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