| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枣 | 克 | 420千卡 | 264千卡 | ||
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 醉枣热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡,相当于曼波舞141分钟消耗的热量180 | |||||
1、把枣洗干净，找一个干净又不透气的瓶子
2、枣可以有一些水
3、在瓶子内加入适当的酒
4、等瓶内枣红透后可食用
枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有聪耳明目、强壮筋骨、滋补健脑等功效；可与松子、荔枝、薏米搭配；与鲶鱼、桂鱼、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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