肉松的热量和减肥功效

1、把猪肉切成厚一两厘米的片状，氽水去血水。入锅，加入开水，生姜两三片，倒入小半勺料酒去腥，闷煮40分钟左右

2、捞出，汤水倒掉不在需要

3、放入保鲜袋用擀面杖或者杯子（我就是用的杯子）擀碎

4、我无能为力了，就这样吧

5、取小块揉搓

6、用拇指食指中指

7、揉成这样的圆形

8、再打开，就很细了

9、最终成果出来了，有木有很细的感觉

10、放锅里，中火翻炒，5分钟左右改小火

11、我炒了5分钟左右成了这样，颜色好看起来了

12、前后一共合起来就10分钟左右，就差不多了

13、出锅了，虽然丑了点，但胜在是自己做的，宝宝吃的放心