| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 肉末粉丝热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡,相当于铲东西154分钟消耗的热量360 | |||||
1、粉丝热水泡软，时间不可过长，做菜第一步即可
2、锅内热油，加入肉沫煸炒，加豆辨酱，酱油，味达美，盐等，呈现浓郁肉汁，
3、待肉熟，粉丝捞出切断，入锅，加入几片青菜叶，颜色会更好
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、暖胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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