| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 面面面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打篮球93分钟消耗的热量480 | |||||
1、先切菜，再炒，再烧水煮面，不要放太多汤，尽量干馏，再撒上葱，一道完美的菜就出来了！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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