| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 炝炒香菜热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于吹小号6分钟消耗的热量150 | |||||
1、香菜洗净，
2、切碎，“像猪草一样，有木有”
3、搁适量盐腌制一会儿，
4、把香菜腌制出来的水拧干，
5、大火热锅，锅里热油下花椒粒和干辣椒炒香，倒进香菜炒一会儿，再搁一点点盐和味精调味起锅
6、超级好吃的下饭菜！
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、帮助消化、祛腥膻等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊排搭配；与猪里脊肉、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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