| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | ||
| 北极虾 | 克 | 95千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 萝卜虾汤热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡,相当于钢铁厂工作17分钟消耗的热量480 | |||||
1、萝卜去皮，切片。
2、葱洗净切碎。
3、锅中放一大碗水，和萝卜片同煮，水开后转中小火煮至萝卜片呈半透明状，加盐。
4、把北极虾放进去，水再次煮开即可关火。
5、因为汤比较清淡，可加少许鸡粉调味。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、抗癌、增加食欲等功效；可与紫菜、鹅肉、鸡肉搭配；与黄瓜、藕、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、提高性欲、治疗高血压等功效；可与豆腐、丝瓜、鸡蛋搭配；与柿子、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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