| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 1200千卡 | 400千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 桑葚果酱热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡,相当于排球168分钟消耗的热量480 | |||||
1、将桑葚酒糟倒入锅中，放电磁炉上，
2、加入适量水，中小火熬煮
3、煮开后，加入白砂糖，转小火慢熬
4、汤汁变少
5、取适量淀粉，用少量清水调开
6、倒入锅中，同时不断搅拌
7、汤汁浓稠，即可出锅装瓶
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、舒缓肝气、除口臭等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治便秘、预防便秘等功效；
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