| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 香煎培根土豆热量/卡路里601千卡 | |||
1、培根切片,用少许油煎香煎脆后出锅待用。
2、土豆去皮切块,用清水泡5分钟去涩去淀粉,入开水锅中煮至8分熟。
3、锅内余油加干辣椒段葱花爆香,下土豆块煎香,加盐调味。
4、下煎好的培根炒匀,加葱花出锅。
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、开胃、健脾等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1