| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜汁OO豆浆机版热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于吹长号11分钟消耗的热量210 | |||||
1、因为这个特别简单，又加上本来比较懒就不拍照啦！见谅各位！首先，洗干净的胡萝卜两根，改刀切成小块！块要小一些哦！
2、准备好豆浆机，选择干豆键，注水量我选的是最低那条线，把胡萝卜块倒进去，确认开始！！好了以后过滤残渣，酌情放入白糖调味即可！！超简单有木有！！
3、哈哈，想想还是来张成品图好了！颜色很漂亮是不是！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、利尿等功效；可与鲈鱼、蜂蜜、卷心菜搭配；与柠檬、茼蒿、苹果相克，同食可能会引起不适；
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