玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、准备面粉 玉米面 酵母 水，面粉和玉米面混合，酵母在温水中活化5分钟。

2、和成面团

3、盖上保鲜膜，室温醒发一小时到90分钟。

4、红小豆提前在压力锅中压好，放到炒锅中熬煮，期间加糖，量看个人喜好吧，不用很多。熬煮豆沙馅要一直搅动。

5、熬到搅动感觉到有阻力了，就可以了。

6、面团揉好排气，分成几个等份。

7、包好豆沙馅

8、这个想试着做成玫瑰花...

9、我掐！

10、刚做好的样子...需要室温再次醒发20分钟，然后大火开锅上气后蒸20分钟，关火虚蒸5分钟。

11、有一朵不太美丽...

12、切开的样子...

13、昨天剩下的一点豆角和半根胡萝卜...加个土豆和素鸡。

14、乱炖没放盐，放的大酱，觉得味道还不错。