| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 鸡蛋炒河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡,相当于高抬腿92分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡蛋放少许盐，打散，放油炒好盛出
2、蒜 青椒 青菜 放锅里一起炒，炒好盛出
3、河粉入锅里炒 要点是：锅热油热，不要用铲子，否则河粉会碎，慢慢的掂锅
4、河粉差不多的时候把鸡蛋和青菜倒入，放入盐
5、出锅！
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、明目、健脾等功效；
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