| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 烤饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于晾衣服560分钟消耗的热量120 | |||||
1、温水和面加入酵母
2、等面发来后待用
3、面案上刷油，把发好的面掐成挤子
4、面剂子只搓一头，这样就会一头尖一头胖，拍成饼就像三角形，再上面撒上椒盐，然后从尖的一头卷起
5、卷好后两手从两头往中间挤一下，然后拍平
6、上烤箱，上面温度200度下面温度240度，烤制15～20分钟后出炉
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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