| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 蜂蜜香蕉烤吐司热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡,相当于修建房屋73分钟消耗的热量330 | |||||
1、将家里剩的面包切片备用。如果有吐司就可以省了这一步呢～
2、空气炸锅180度预热5分钟后，将面包片放入锅中。
3、180度烤五分钟就可以了！
4、将香蕉切片铺在面包上，再淋上蜂蜜，简直就是人间极品美味啊！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、痔疮、润肠等功效；可与燕麦、燕麦片、冰糖搭配；与香芋、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与鸭梨、胡萝卜、茼蒿搭配；与莴笋、千张、白开水相克，同食可能会引起不适；
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