| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 虾米卷心菜热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于深蹲11分钟消耗的热量240 | |||||
1、热油，放蒜蓉，姜末，爆香。加入虾米，江鱼仔。一勺虾米辣椒酱。放入切好的卷心菜，爆炒，加入一点热水，继续爆炒，撒盐，鸡精，或者蚝油，即可
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健胃消食、促进消化等功效；可与木耳、樱桃番茄、辣椒搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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