| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 超简单自制奶油蛋糕热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡,相当于唱歌760分钟消耗的热量120 | |||||
1、我用的是铁塔奶油 很香 989我用了一半才完成的
2、将奶油打发 一定要记住 买来要冰在冰箱12个小时以上 不然打不发的 打发过程中加入适量的炼乳和白砂糖根据你的口味加
3、我偷个懶， 从绿资花了22元买了个香草蛋糕做
4、给蛋糕抹衣服了
5、完成啦 因为是第一次做 表介意撒 做的不是很好
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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