| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 星星，爱心，薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于广场舞75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆切成星星和，心形的形状。
2、小粉二勺
3、炸成金黄色即可。
4、记得要放一勺盐哦。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、抗衰老、和胃等功效；可与肥牛、豆角、黄瓜搭配；与螃蟹、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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