| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 妈咪做的拔丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于种草120分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先将红薯切成滚刀块，锅内放入油加热，当油热，放入红薯块，转小火将红薯块炸至金黄色，捞出。
2、锅内少许油，放入白糖，边炒边搅拌，将白糖搅拌成汁，放入红薯块挂糖，出锅即可。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、提高免疫力、健脾胃等功效；可与猪小排、大米、猪排搭配；与柴鸡、海蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
