食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
总量 | 113克 | 仙草奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
热量47千卡,相当于做头发19分钟消耗的热量150 |
1、因为是两个人喝,就用了两袋
2、本来是放了一包茶叶,怕奶味太浓,茶味淡,就又放了一包
3、仙草奶茶怎么能少了龟苓膏?我犯懒了,就直接在超市买了现成的,自己切成了小块,如果家里有龟苓膏粉,也可以自己做的
4、做好了的奶茶,颜色挺好吧,中间放到锅里熬煮的过程没照,就是把牛奶和茶叶一起放到过来,熬煮几分钟,茶叶颜色下来就可以了。冰糖没照,都融化在奶茶里了
5、放了冰块的,成品仙草奶茶,非常非常好喝哦,可以媲美KFC,而且非常健康,是纯正的牛奶和茶叶调配的纯纯的奶茶哦!
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、大便秘结、养颜等功效;可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配;与橙、桔子、金针菇相克,同食可能会引起不适;
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