葱爆鲜菇的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、解毒调味、壮阳补阴等功效；可与豆豉、明虾、北极虾搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、补肾气、补虚等功效；可与木瓜、南瓜、冬笋搭配；与鲫鱼、海螺、香菜相克，同食可能会引起不适；